筋トレとストレッチの効果について

今日の仕事で、1km程走らないといけない事がありましたが、

足は痛くない、息切れしない、フラつかない!!!

以前であれば、すべてが負の結果になっていました。

それが今日はまったく逆の結果に!

自分でも驚くほど身体が変わってきている!(^^)!

おおげさな言い方をすると、足がバネになっているような感覚!

このまま継続していくとどうなるか楽しみでしかたない(*^^)v

カテゴリー: 雑談

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